孕晚期见红与宫缩的应对经验分享

今天突然发现见红了，是淡红色的少量出血，宫缩也开始变得频繁但不规律。作为初产妇，我既紧张又期待，赶紧打电话咨询了医院。医生建议我密切观察，等宫缩规律到5分钟一次时再去医院。

记得上次产检时医生说过，见红后24-48小时内可能会发动，但初产过程通常比较慢。我现在把待产包又检查了一遍，按照医院清单准备了：

1. 产褥垫（准备了20片）
2. 计量卫生巾
3. 宝宝衣物
4. 证件资料

最担心的是内检，听说会很痛。有经验的姐妹说放松会好很多，但我还是有点害怕。现在宫缩时就像痛经一样，能忍但也不舒服。

想问问大家：

1. 见红后你们都是多久发动的？
2. 去医院时宫缩要达到什么程度？
3. 有什么缓解宫缩疼痛的小技巧吗？

现在正记录着宫缩频率，希望宝宝能顺利到来！