孕期血糖控制经验分享

今天测空腹血糖又到5.3了，从建档发现血糖偏高后就开始严格控制饮食。现在每天主食都吃粗粮饭、荞麦面，水果完全戒掉了，连最爱的榴莲都不敢碰。早上就喝无糖豆浆配全麦面包，中午带粗粮饭和清炒蔬菜去公司吃。虽然有时候饿得难受，但为了宝宝健康必须坚持。大家孕期血糖都是怎么控制的呀？有没有什么好吃的控糖食谱可以分享？

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这张是今天测的餐后血糖值，还算稳定。医生说如果空腹能控制在5.1以下就更好了，但真的好难啊！特别馋甜食的时候，我就啃黄瓜解馋，老公买了一袋子黄瓜放家里，看着都觉得心酸。有同样在控糖的孕妈吗？一起来交流下经验吧～