孕晚期体重控制与饮食经验分享
作为孕前就偏胖的准妈妈，孕晚期体重控制真的太难了！我孕前155斤，现在34周已经178斤了[捂脸]。医生建议控制体重增长，但真的控制不住食欲，特别是晚上容易饿得心慌。
个人经验：
- 少食多餐，准备些健康零食
- 8月份准备搬楼上住后自己做饭，打算多买虾和瘦肉
- 饿了就吃点，但不能暴饮暴食
避坑提醒：① 不要过度节食，会影响宝宝发育② 产后减肥更科学，孕期以控制增速为主
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自东莞市
热门评论(3)
虎宝宝6176
哈哈哈哈科学减肥！
2025-07-30 16:29:06 · 来自苏州市
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妈妈网_k31qnp
产后减肥更科学，那产后多久开始减肥比较好呢？
2025-07-29 19:59:02 · 来自深圳市
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柔光女神酱
看到你说打算自己买虾和瘦肉吃，这想法挺不错的，营养又健康。但确实不能暴饮暴食，还是要适度啊。
2025-07-29 19:55:47 · 来自苏州市
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