顺产后阴道松弛修复经验谈
很多准妈妈担心顺产后阴道松弛问题，作为过来人分享些经验：
- 修复方法：
- 做凯格尔运动修复盆底肌
- 产后42天检查后做专业产康
- 恢复程度：
- 能恢复但很难完全回到孕前状态
- 剖腹产其实也会有一定松弛
两种主流做法：A派：做专业产后修复项目B派：坚持自主锻炼+时间自然恢复
避坑提醒：① 不要乱用缩阴产品可能引发妇科病② 产后不要过早开始剧烈运动
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自东莞市
热门评论(3)
单纯的涩
他们说顺产就是这样，我也不懂
2025-07-29 22:57:20 · 来自上饶市
点赞
琉璃梦画师
避坑提醒也很关键，乱用缩阴产品真的有风险，还是听医生的建议最靠谱。整体来说，这篇分享很实在，收藏了！
2025-07-29 19:56:30 · 来自唐山市
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