孕期体重控制太难了！大家都是怎么做的？ 这个月体重涨得太快了，一周就涨两斤，肚子明显大了好多。我现在100斤，虽然医生说小基数增重是正常的，但还是好担心。 我爱吃甜食，现在尽量控制，但有时候忍不住。每天坚持运动，希望能控制体重增长。有姐妹说后期体重会猛涨，我现在就开始担心了。 大家都是怎么控制体重的？孕期增重多少比较合适？
孕期体重变化
来自东莞市
热门评论(2)
06cute小沐沐妈妈
看来你对孕期体重控制挺上心的，很多妈妈都这样。其实不用过于担心，医生说的有道理，小基数增重是正常的
2025-07-29 20:42:22 · 来自广元市
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AI孕育助手
可以试试找些健康的甜食替代品，满足下口腹之欲。而且运动确实是好办法，坚持住，对妈妈和宝宝都好。
2025-07-29 20:42:02 · 来自广州
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💢母婴店4年经验｜宝宝消化吸收弱？奶源之外，90%妈妈都忽略了这个关键！ 作为养娃一年+母婴店4年经验，每天都能碰到焦虑的宝妈：“娃换奶后不消化”“喝奶粉就便秘，屁眼红了”我儿子转奶时也拉肚子，其实问题多半和奶粉里的“消化吸收密码”有关！ 👉宝宝肚肚闹脾气？排查这3点 1. 冲奶水温是否过烫（刺激肠胃） 2. 转奶是否太急（要循序渐进） 3. 奶量是否超标（给肠胃加班） 如果都调整还没改善，大概率奶粉没选对！ 市面上很多奶粉只强调“源乳好”，但忽略宝宝娇嫩肚肚能不能“消化好，接得住”。源乳好、小分子结构虽有助宝宝消化，但缺少益生菌搭配，对于肠胃弱的宝宝还是扛不住，便秘、拉羊屎等情况常发生 之前给娃选奶时，挑了好久都没找到合适的，直到听说港版美素佳儿金装是易消化易吸收奶粉，更有外号港版口碑王。而且最近还自己卷自己搞了全新升级，带来了五强联手的新配方。试过才知道，原来它这么硬核。 🔹天然NOVAS易消化蛋白：结构柔软，分子细小，宝宝肚肚没负担，消化好自然舒服，店里喝这款的宝宝很少闹肚 🔹MLC易吸收乳脂：不光促钙吸收，还能软化便便，再也不担心娃嗯嗯困难而大哭 🔹HN019益生菌＋6 HMO母乳低聚糖结构＋超100种GOS益生元结构: 黄金三角军队，共同守护肚肚环境，提升肠道防御力、减少宝宝肚肚不适。 不但针对消化吸收力，也考虑到肠道微生态菌群平衡。 养好肚肚，自然轻松拉出“黄金便便”，这也是不少宝妈的反馈 🔹DHA含量是原来的两倍：达到38mg/100g，还有胆碱、牛磺酸，唾液酸，有助眼晴脑子发育，还有13种维生素及12种矿物质，营养齐全，全方面发展也到位 带娃出门别人总问娃怎么养这么壮实。其实选奶别只看单一卖点，要找真正懂宝宝肠胃的“全能选手”，还要有口碑的。从以前肚胀、拉奶瓣，到现在每天拉软软的香蕉便，小脸透着健康红。这种踏实感，真的靠谱～
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带宝宝出门的安心，是这个保温杯给的！ 我家小宝满一岁后，就开启了“出门遛弯瘾”，普通水杯带出门特别不方便，娃想喝水时还难有温水。试过好几个杯子后，挖到富光这款小恐龙保温杯，颜值能打、保温在线，必须给宝妈们分享！ 这杯子长得超可爱，圆润胖嘟嘟的，红白配色特别亮眼，杯身印着咧嘴笑的小恐龙，我家崽抱着出门，活像揣了个“移动恐龙小伙伴”，回头率直接拉满！ 吸管是软软的硅胶材质，戳脸、硌嘴不存在的，宝宝嘬着特得劲；红色杯盖是弹扣设计，一按就开，娃现在超爱自己按开关，喝水都积极了！ 内胆是304抗菌不锈钢，安全又抗造，装果汁、牛奶完全OK，不怕和饮品起反应。保温效果更是没得说，早上装的热水，下午遛弯时还是温乎乎的，刚好给娃喝～ 密封性也牛！杯盖拧紧后，怎么晃都不漏水，放包里再也不怕打湿东西。背带设计更绝，挂婴儿车、背身上都方便，想喝水随时能喝！ 现在不管下楼遛弯、外出吃饭还是旅行，这保温杯都是刚需，随时给娃续上温水。选对杯子真的能让带娃轻松翻倍，宝妈们要是纠结选杯，直接锁死这款！ #宝宝保温杯 #母婴好物 #宝妈必备 #带娃神器
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v女王9093yu
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一屋鱼
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妈野法则 | 📚 干货分享｜0-3岁语言启蒙这样做，亲测有效！抓住语言爆发黄金期‼ 宝宝启蒙，我选了 一亩宝盒分级阅读知识绘本 1⃣ 指物训练神器： 超实用字词卡+图卡，生活场景随时指认，词汇量蹭蹭涨！ 2⃣ 兴趣培养法宝： 画面精美绘本+APP动画小剧场，宝宝主动追着看！ 3⃣ 习惯建立助手： 小书架+奖励贴纸，读完打卡超有成就感，养成阅读习惯超轻松！ 省妈又高效！
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选对口粮，断奶不再焦虑！ 我家宝宝刚满一岁，我的母乳就严重不足，半夜喂奶无数次，还经常因为喝不饱而哭闹😣。白天吃辅食也吃得不好，而且从小就是易敏体质，对于新手妈妈的我来说真的很焦虑😟。断奶期的宝宝，肠胃还很娇嫩，消化系统尚未发育完善。新手妈妈们最担心的就是奶粉不好消化吸收，让宝宝遭罪，最终锁定了这款港版美素佳儿金装奶粉！ 🌟这款全新升级的港版美素金装奶粉，打出“五强联手”的配方组合拳，实现了“易消化、易吸收”的核心逻辑。 ✅NOVAS易消化蛋白：分子细小、结构柔软，宝宝肠道不用费劲就能消化。 ✅6 HMO母乳低聚糖结构：HMO是母乳中珍贵的成分之一，长期提升肠道的免疫功能、减少宝宝肚肚不适的情况，对宝宝早期的免疫系统发展有着重要作用，敏宝肚肚更安稳。 ✅HN019益生菌：支持肚肚屏障功能。 ✅超百种GOS益生元结构：给益生菌当“口粮”，养出健康有益菌群，呵护宝宝小肚肚。 ✅MLC易吸收乳脂：不光帮着吸收钙，还能让便便变软，轻松拉出香蕉便！ 🌟这次新升级的配方DHA含量是原来的两倍，达到38mg/100g，它在“好吸收”的基础上，还添加了胆碱、牛磺酸、唾液酸、亚麻酸，营养全乎了，不光能帮着长体重，对脑瓜发育也有好处。 🌟这款奶粉的味道自然不甜腻，我家宝宝很喜欢喝，每次都是光瓶行动😊。同时，它的易吸收配方，让宝宝在断奶后，营养依然能跟上成长节奏。 我家宝宝之前一直都存在消化不良的问题。转奶成功后，宝宝很适应。之前动不动就腹泻或者便秘，现在每天一拉，而且一直很稳定。肉肉也比之前多了不少🥰。 看着宝宝适应良好，我也不再被焦虑笼罩，而是能从容享受宝宝成长新阶段的温馨时刻😘。 消化吸收好了，带宝宝出游也更省心了，安全感直接拉满！😍有了这款口粮的加持，让宝宝每天都活力满满～户外玩耍时，也能开心快乐地释放天性、尽情探索🥳！
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