产后修复那些事儿：盆底肌、腹直肌修复经验分享
姐妹们，今天想和大家聊聊产后修复的那些事儿。我最近在纠结要不要做腹直肌修复，医生说我腹直肌分离一指，说没必要做，可是我自己摸着感觉还是有洞洞的[捂脸]。
我之前在月子中心做过盆底肌电疗，感觉效果一般般，现在还是会漏尿。最近去医院复查，医生又给我开了三次盆底肌修复，说让我做收缩放松的训练。
想问问大家：
1. 你们产后都做了哪些修复项目？效果怎么样？
2. 腹直肌分离一指到底需不需要做修复？
3. 有没有什么在家就能做的有效运动推荐？
我42天检查时单子上写三指，两个多月复查医生说一指，这变化也太神奇了吧？但是孕前的裙子还是穿不上，好郁闷[苦涩]。
另外，我发现产后屁特别多，还特别响，你们会这样吗？[捂脸]
来自广州市
