孕期控糖太难了！姐妹们有什么好方法吗？

最近做糖耐检查没过，医生让我开始控糖，真的好难熬啊！每天扎手指测血糖，已经坚持一周没吃米饭了，嘴巴寡淡得不行。今天实在忍不住点了外卖，吃了一点米饭解解馋[捂涕为笑]

之前我可是什么都吃的，火锅、奶茶、西瓜汁、烧烤来者不拒，现在突然要控制真的好痛苦。听说控糖太严格宝宝容易偏小，但不控又怕血糖高对宝宝不好。

想问问其他在控糖的孕妈们都是怎么安排饮食的？有什么既能满足口欲又不升糖的小妙招吗？我看有的姐妹说可以吃红薯玉米代替主食，还有的说要多吃蛋白质。

这是我今天的控糖餐，感觉都快吃抑郁了[捂脸]希望有经验的姐妹能分享一下你们的控糖食谱和心得！