孕晚期胎监一次过的小技巧
30周第一次做胎监差点没过，医生让回来数胎动，总结了些实用经验：
胎监准备：
- 带甜食（我带的巧克力）
- 选宝宝活跃时段去
- 穿分体衣服方便露肚子
数胎动实操：
- 每天固定3个时段数
- 餐后1小时宝宝最活跃
- 连续动算1次，间隔3分钟再计
医院对比参考：
| 项目 | 三甲医院 | 妇幼保健院 |
|---|---|---|
| 胎监时长 | 20分钟 | 30分钟 |
| 复查要求 | ＜8分要重做 | ＜6分扣留 |
| 费用 | 80元/次 | 60元/次 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我家崽喜欢听儿歌，做胎监时放《小跳蛙》就动得欢，但每个宝宝喜好不同～
避坑提醒：①不要空腹做胎监②胎监带可以网购（医院卖35元/条）③胎动异常立刻去医院别等
来自长沙市
