孕晚期体重控制实战记录

我们几个孕妈的真实体重数据：

• 阳宝：胖50斤（每天一个西瓜的快乐）
• 小奶酪：马上110斤（老公天天投喂）
• 我：胖30斤已经喘不过气

控制体量的野路子：

1. 看吃播解馋（但容易翻车点外卖）
2. 把零食锁在老公找不到的柜子
3. 血糖高的姐妹可以试试凉皮（亲测影响较小）

避坑提醒：① 孕期千万别节食② 西瓜虽爽但要控量③ 血压血糖要定期监测

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱