孕期盗汗困扰，中医调理气血不足

最近被孕期盗汗问题困扰得不行，每天晚上25度空调房里都会冒冷汗醒来，上半身像火炉一样出汗，但出的却是冷汗。去看中医才知道这是典型的气虚不固，体质太差了。

医生说我这种情况一般是产后或更年期才会出现的，没想到孕期就开始了。开了5天的中药调理，花了360块，虽然贵但真的希望能改善。现在每晚最多睡4个小时，醒来就再也睡不着，白天在空调房也直冒汗，太难受了。

产检宝宝偏小4天，其他都正常，但医生说长期这样会影响宝宝体质。现在每天打喷嚏20多个，还有过敏性鼻炎，真是雪上加霜。

想问问有没有类似经历的孕妈？除了喝中药还有什么调理方法吗？孕妇奶粉对改善体质有帮助吗？