孕期体重增长过快怎么办？

最近半个月我的体重突然猛涨了4斤，从130斤直接到了134斤，这速度也太吓人了！明明之前都没怎么长体重，现在突然就控制不住了。

孕期体重增长过快怎么办？

医生说主要是碳水吃太多了，我现在特别爱吃面条、粥这些主食。但是又控制不住嘴，感觉怀孕后特别容易饿。姐妹们有没有什么控制体重的好方法啊？我现在都不敢上称了，每次产检称体重都心惊胆战的。

而且我发现吃水果也会长胖，这个月光吃水果就长了9斤，医生都说我长得太快了。但是孕期又不能不吃水果，真的好纠结啊！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
小桐桐9.11
那姐妹一定要减少吃那个碳水化合食物呢，怀孕记得少吃多餐哈，数量的控制一下，到时候也有利于后期的分娩。
2025-07-31 07:36:47 · 来自清远市
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小子安
这种可能跟你日常饮食很大关系，每天建议你少吃多餐 多吃新鲜水果蔬菜
2025-07-31 06:49:37 · 来自河池市
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段可艾
恭喜恭喜哦 很不错的呀
2025-07-31 00:29:08 · 来自内江市
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叫我欧曼宝
控制不住嘴是孕期常有的事，你可以少食多餐，每次少吃点，多吃几顿，这样既能满足口腹之欲，又能控制体重。
2025-07-30 21:44:32 · 来自汕尾市
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