孕期头晕应对小妙招

经常头晕的孕妈可以试试这些方法：

1. 先排查原因：

   • 贫血（最常见）
   • 低血糖（随身带糖果）
   • 情绪波动（我哭过后特别晕）

2. 亲测有效的缓解方式：

   • 慢慢起身避免**性低血压
   • 喝蜂蜜水比白开水管用
   • 每天保证7-8小时睡眠

3. 必须就医的情况：

   • 晕厥失去意识
   • 伴随视物模糊
   • 持续整天不缓解

特别注意：① 别自己乱补铁剂② 血压血糖都要监测③ 午睡20分钟很管用