孕期肋骨剧痛自救指南

孕晚期突然右侧肋骨疼到炸裂？亲测这些方法能缓解：

1. 疼痛特征：

   • 翻身/平躺时剧烈疼痛
   • 打喷嚏会加重痛感
   • 像骨头错位的感觉

2. 有效缓解方式：

   • 坚持左侧卧（我右边疼就只能左躺）
   • 用孕妇枕支撑腹部减轻压迫
   • 空调26度+薄被避免受凉

3. 医生解释：

   • 可能是胎儿顶到肋骨
   • 激素导致韧带松弛
   • 严重时考虑肋骨半脱位

注意：如果伴随发烧或皮肤红肿，要立即就医！我当时疼了3天才好转，每个孕妈情况不同，实在忍不了可以咨询医生用对乙酰氨基酚（用药前务必咨询医生）