怀孕期间补钙便秘怎么办？ 最近补钙补得有点便秘，但是不吃又不行，大腿小腿都开始抽筋了。医生说要一直补到生，可是这个便秘问题真的让人头疼。 我试过好几种钙片，普通的钙片吃了就便秘，后来换了液体钙稍微好一点。现在基本上每天晚上睡前吃一条，吃完就刷牙睡觉。不过有时候会忘记，第二天腿就开始抽筋。 听说迪巧的小红条液体钙效果不错，但我这边药店买不到。姐妹们有没有其他不便秘的补钙产品推荐？或者有什么缓解便秘的小妙招？我现在是多喝水、多吃蔬菜水果，但效果还是不太理想。