孕期体重控制与妊娠纹的烦恼

最近发现自己一个月竟然长了9斤，现在孕22周+5天，体重已经涨了近20斤。最让我崩溃的是，肚子上突然出现了紫色的纹路，老公还安慰我说是血管，但我知道这就是可怕的妊娠纹！

医生严肃地警告我要控制体重，可是真的好难啊！每天早上都忍不住吃面食，晚上老公还给我煮刀削面。现在脚也开始肿了，上个星期肿过一次，昨晚走路多了又肿起来。

更让我焦虑的是，腋窝和脖子都变黑了，颈纹也加深了，胸部长满了小颗粒。每天照镜子都特别emo，想到这些变化可能都是永久性的，真的很难过。

想问问其他孕妈们都是怎么控制体重的？有没有什么有效的预防妊娠纹的方法？现在开始控制还来得及吗？