产后抑郁的真实感受

最近真的深刻体会到产后抑郁是什么感觉了。生完孩子后激素下降得太厉害，情绪完全不受控制。

我生完第一胎的时候差点抑郁，那时候宝宝一哭婆婆就立马进来，感觉像是不信任我一样。听见孩子哭的时候，我甚至有过想捂住他嘴的冲动。现在二胎了，虽然宝宝比较乖，但有时候还是会控制不住自己的脾气。

最难受的是婆媳矛盾。婆婆看孩子的时候总是玩手机，不是视频聊天就是刷视频，孩子磕着了都反应不过来。我跟老公抱怨，他还觉得我小题大做。现在真的特别理解那些说产后抑郁的朋友了，以前还觉得她们夸张，现在自己亲身体会才知道有多难受。

妈妈们都是怎么熬过这段时期的？有没有什么好的调节方法？