孕晚期便秘救星实测

作为便秘资深户，试过这些有效方法：

1. 食疗组合拳：

   • 红心火龙果+香蕉（必须熟透）
   • 蒸红薯当早餐（连皮吃效果更好）
   • 猕猴桃每天2个（选软的）

2. 医生开的神器：

   • 乳果糖口服液（齁甜但管用）
   • 益生菌冲剂（需坚持喝）

避坑提醒：① 蜂蜜栓不如直接喝蜂蜜水② 用药前务必咨询医生③ 对我家有效，但每个宝宝体质不同