糖耐检查后的饮食控制分享

今天去医院做了糖耐检查，空腹血糖4.8，但是餐后一小时和两小时都偏高，医生建议我要严格控制饮食。为了宝宝的健康，我决定从明天开始按照医生给的食谱来吃。

我买了一套血糖仪，每天要测4次血糖。刚开始自己扎手指真的很害怕，现在调到2档，慢慢也习惯了。医生说我的体重增长有点快，25周已经重了2.3公斤，希望能控制在合理范围内。

这是今天的午餐，严格按照控糖标准来吃的。虽然很想吃甜食，但为了宝宝还是要忍住。不知道其他孕妈们有没有好的控糖食谱可以分享？我现在每天就是全麦面包、鸡蛋白、牛奶这些，感觉都快吃腻了。

晚上没忍住偷吃了两个无花果干，结果血糖就超标了，看来真的要很严格才行。医生还建议我买低GI的面包和饼干，不知道有没有孕妈买过这类食品，求推荐靠谱的品牌！