产后恢复的那些事儿 今天和大家聊聊产后恢复的一些经历和困惑。我是顺产，宝宝7.8斤，生完真是元气大伤啊！ 最让我头疼的是收腹带的问题。医院让我用收腹带，但真的勒得难受，而且听说太早用会影响内脏归位。有姐妹说她们医院根本不让用收腹带，说会挤压内脏。我现在也很纠结到底要不要继续用... 还有恶露的问题，我33天了还有，有时候吃了补品就会多一点。医生说10-40天都是正常的，但还是很担心。姐妹们你们的恶露都是多久干净的呀？ 最让我崩溃的是坐月子的各种禁忌。婆婆不让开空调，说会让孩子吐奶，可我热得衣服都湿透了！也不让吃水果，说会拉肚子。33天了，我连一个水果都没吃过，便秘严重到不行... 关于母乳喂养，我奶水很多，5分钟就能吸半瓶，但乳头被吸得好痛。而且涨奶太快，衣服经常被弄湿。有姐妹说可以涂氧化锌缓解，我准备试试。 想问问大家： 1. 收腹带到底该不该用？什么时候开始用比较好？ 2. 恶露持续时间长正常吗？ 3. 坐月子真的不能开空调吗？ 4. 母乳喂养怎么缓解乳头疼痛？ 求姐妹们分享经验！