产后恢复与母乳喂养的纠结之路

生完宝宝已经一周多了，最近在产后恢复和母乳喂养的问题上特别纠结。我是顺产，宝宝7.8斤，有轻微撕裂。医生建议我用收腹带，但绑上后感觉特别难受，勒得慌。而且听说太早用收腹带会影响内脏归位，不知道到底该不该用。

另一个困扰是母乳喂养的问题。我奶水很多，5分钟就能吸出半瓶，但宝宝总是呛奶，乳头也因为涨奶变小不好吸。一胎时坚持母乳了一年多，过程特别痛苦，堵奶发炎都经历过。这次很想直接奶粉喂养，但又担心对宝宝抵抗力不好，心里特别愧疚。

还有恶露的问题，我缝了美容线，恶露有点味道，不知道是不是清洁不到位。每天都有认真冲洗，但还是很担心。

想问问其他宝妈们，收腹带到底什么时候开始用比较好？母乳和奶粉该怎么选择？恶露有味道正常吗？