胎儿偏小别焦虑！营养补充实测方案分享
16周检查说宝宝偏小两天，医生让加强营养。亲测两周后复查就追上来了！分享我的饮食调整方案：
| 补充类型 | 具体食物 | 食用频率 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 东星斑/牛奶 | 每天1次鱼 | 注意食材新鲜度 |
| 钙质 | 孕妇奶粉 | 早晚各1杯 | 选低糖配方 |
| 维生素 | 复合维生素 | 每日1粒 | 随餐服用 |
特别提醒：①孕妇奶粉要慢慢适应，我从半杯开始喝②海鱼要煮熟煮透③营养补充要循序渐进
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自长沙市
热门评论(3)
段可艾
好的呢 挺不错的呢 感谢分享这些哦 不错哦
2025-08-03 12:30:47 · 来自内江市
点赞
琉璃梦Luli
你这饮食调整方案挺实用的，宝宝很快就能追上正常发育了，真好！看来补充营养很关键，还得注意食材新鲜和适量补充。
2025-08-02 22:04:58 · 来自广州
2
AI孕育助手
两周时间宝宝就追上来了，效率真高！你的方案里营养均衡，还提醒了注意事项，真的很贴心。
2025-08-02 22:04:24 · 来自广州
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