孕期缺钙和不宁腿综合征的困扰

怀孕7周多去查血，发现缺钙严重，现在被不宁腿综合征折磨得好难受。任何东西勒着腿都会加重症状，连弹力袜都没法穿，晚上特别难熬。

有同样经历的孕妈吗？你们是怎么缓解的？我现在钙片和铁剂都在补，但效果不明显，晚上睡觉时双腿总是控制不住地想动，严重影响睡眠质量。求支招！

另外想问问大家，孕期查血都是几周做的？我这边医生让7周就查了，不知道是不是太早了？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
荣耀的两年之约
云期缺钙和不拧腿综合症是什么东西
2025-08-10 08:02:08 · 来自北京市
点赞
爱吃鱼的妈妈
还是第一次听说这个问题
2025-08-03 22:44:25 · 来自大连市
点赞
妈妈网_mr8xzm ： 这毛病好多人都没听说过，其实对孕妈妈影响挺大的
相关推荐
23顺顺妈妈
第25天
今天是坐月子的第23天，还有7天就出月子了，你们在月子里也会经常喝水吗？你们都是做几天的月子？
收藏
12
5
妈妈网_3dx5q9
第11天
宝宝得了细小结肠，得术后治疗，辛苦刚出生不久的宝宝了，这个月子没宝宝真的很无聊，出月子了宝宝也就回来啦
收藏
5
15
妈妈网_h3dz7q
第21天
经历了两次剖腹产，确实有很多想说的。分享一些个人心得，希望能给有需要的姐妹一点参考： 1. 熟悉又陌生： 第二次进手术室，流程都懂，反而更紧张。告诉自己“我能行”，相信医生团队。 更关注大宝： 产前多和大宝沟通，安排好她/他住院期间的生活，减少大宝的分离焦虑。手术后尽快让大宝来看你和弟弟妹妹，建立连接。 2. 身体感受的差异： 手术过程：我个人感觉二剖很疼，牵拉感有时更明显（医生说是正常的，因为腹腔可能有粘连）。不过医生手法熟练，整体可控。 术后疼痛：宫缩痛真的更明显！尤其是喂奶时，镇痛泵/止痛药一定要用足。刀口疼感觉和一剖差不多，但因为有经验，知道怎么用力、怎么翻身能减轻痛苦。 下地时间：我这次是术后24小时拔尿管，尝试下地。第一次下地依然酸爽无比！但因为有经验，知道“诀窍”（绑好收腹带，先坐起缓一缓，再慢慢挪动，家属扶好），心理没那么恐惧，过程相对顺利一点。 排气与进食： 感觉肠胃蠕动恢复比一剖快一些？嚼口香糖、多翻身、尽早下地活动有帮助。 3. 恢复期的关键点： 收腹带是神器：下地、走路、咳嗽、打喷嚏时，绑紧收腹带能极大缓解刀口牵扯痛！一定要用！ 尽早活动：在能忍受的疼痛范围内，尽早开始床上翻身、尝试下地走动，对预防粘连、促进排气、恢复体力都至关重要。但量力而行，别逞强！ 关注疤痕：二剖通常会在原刀口上切开。这次更重视疤痕护理了（等伤口完全愈合干燥后开始），用硅酮产品+减张贴，希望能恢复得更好。疤痕增生和个人体质有关，但护理总比不护理好。 家人支持： 二胎家庭，人手更重要！老公、父母、月嫂/，提前安排好分工。明确告诉他们你需要什么帮助（比如抱孩子给你喂奶、扶你上厕所、照顾大宝）。
收藏
20
50
ᝰꪶꪮꪜꫀ
第6天
宝宝生病不住院它妈让抱回来就这样放这
收藏
13
5
妈妈网_c6v13
第13天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
收藏
2
1
程妈咪
第7天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
收藏
2
6
妈妈网_84griy
第6天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
2
2
妈妈网_y1uqc9
第10天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
2
2
妈妈网_xgtf0i
第19天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
收藏
2
1
妈妈网_x8b3m6
第21天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小公主！
收藏
2
点赞
阳光精灵q
第30天
发现一间超级萌的面包小屋，一进门就被里面的装饰吸引了——面包造型的时钟、镜子上点缀着超可爱的卡通画，还有那无处不在的可爱logo，完全长在我的审美点上！尝了他家的芝士碱水球和川香贝果，两个味道都超赞！特别是碱水球，咬下去那个香啊，吃完一个还想再来一个，简直让人欲罢不能！ 天气太热不想出门的话，书店是个不错的选择。挑本书看看，或者写写稿子，旁边的甜品店也是个宝藏地——柚子抹茶巴斯克蛋糕，酸甜适中，奶香浓郁，口感绵软得像在吃棉花糖，真心惊艳，好吃得让人想把盘子都舔干净！ 等夕阳西下，漫步在空荡荡的街道上，夕阳把周围一切都染上了暖黄色，那氛围简直美极了，让人忍不住想停下来，多享受一会儿这份宁静和美好。
  • +6
收藏
1
点赞
简单四胎宝妈
第1天
35周生了3.6斤女宝，希望宝宝健健康康到出院。
收藏
3
2
艾格林宝宝
第24天
乖崽崽我们还有几天满月啦，最后一个星期，月子多一天都坐不了，👨‍👩‍👧‍👦
收藏
2
1
妈妈网_yzl4cm
第30天
宝宝总胆汁酸高是怎么回事？
收藏
6
点赞
八月刘大吉爱家
第28天
我家小宝从小就容易过敏，特别是牛奶蛋白过敏，让我特别头疼。每次选奶粉都要特别小心，生怕选错了导致他过敏。后来听朋友介绍，说雀巢超启能恩3是一款专门针对敏感宝宝设计的奶粉，我就赶紧去了解了一下。这款奶粉真的是太棒了！它采用了部分水解工艺，将大分子蛋白分解成小分子低敏蛋白，大大降低了过敏风险。而且里面还添加了益生菌Bb12，帮助宝宝更好地消化吸收。我家孩子喝了一段时间后，不仅过敏症状没有了，连身高体重都长得特别好。现在看着孩子健康快乐地成长，我真是太感谢雀巢超启能恩3了！而且新国标后，我对它的信心更足了，打算一直给孩子喝下去。
收藏
6
点赞
旺旺碎冰冰.
第23天
有没有喂母乳的妈妈来奶阵时候乳头会刺痛，像被好多根针扎了，也像被狠狠咬了一口的那种疼。隔几个小时就会痛一下，痛个几分钟又不痛了，是什么原因？
收藏
5
1
ᝰꪶꪮꪜꫀ
第6天
坐月子你家婆婆6点是来叫你吃东西的嘛，不是来了就大声说话，手机拿起旁边放声音加的很大，最无语的一次是宝宝在睡觉她就在这里打电话说话大声大声的说宝宝被吓够呛睡着了又被吓醒一吓一吓的，抱起摇来摇去头都是吊着的出生五天的宝宝谁看着不心疼啊，我真的无语了说又不好说
收藏
11
3
小草莓妈妈10月
第18天
在家，第一次给宝宝洗澡，看见一直拉着我衣服，又好笑，又可怜，他可能是害怕。
  • +6
收藏
8
32
星月霓裳✨
第1天
备孕二胎的纠结与期待最近在考虑备孕二胎的事情，心里特别纠结。老大已经两岁半了，好不容易熬到快上幼儿园的年纪，如果现在怀孕又要重新经历一遍孕期的辛苦。但看着身边朋友都有两个孩子，又觉得一个孩子太孤单了。我和老公都是独生子女，特别能理解没有兄弟姐妹的孤独感。虽然现在带娃很累，没人帮衬（婆婆不在了，妈妈要上班），但想到孩子将来能有个伴，又觉得值得。老公倒是很支持要二胎，可我就是担心万一又是个男孩怎么办？两个男孩压力太大了...今天看到群里好多姐妹都在备孕，有的已经怀上了，真的很羡慕。我末次月经是7月22日，现在正在等排卵期。用软件预测是8号左右排卵，但群里姐妹说要用排卵试纸才准，APP可能不太准确。对了，你们备孕二胎都
收藏
4
10
妈妈网_f7qlan
第3天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
收藏
2
2