孕期胸胀痛缓解方法
好多姐妹都在问胸胀痛的问题，分享我的应对经验：
- 及时更换合适的内衣，建议选无钢圈孕妇内衣
- 热敷可以缓解胀痛感
- 洗澡时避免直接用热水冲胸部
- 睡前可以轻柔按摩
群里有个姐妹说内衣都换了好几个码数了，太真实了[破涕为笑]
注意事项：
- 如果出现异常硬块要及时就医
- 每个孕妈情况不同，严重程度不一
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
孕期涨奶的办法很多
2025-08-04 00:09:20 · 来自吉安市
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喵星人Sara
还有那个提醒，出现异常要及时就医，真的很重要！你给大家都提了个醒，要多关注自己的身体变化啊
2025-08-03 22:24:33 · 来自广州
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