孕期饮食避雷指南

孕反期间亲测这些食物最救命：

1. 冰镇葡萄：缓解孕吐一级棒
2. 南瓜粥：养胃又营养
3. 酸辣粉：偶尔解馋可以，别天天吃

避坑清单：①腊肉腌制食品要少吃②用药前务必咨询医生③垃圾食品可以偶尔吃，别过量

我孕早期靠冰西瓜续命，中期突然爱上螺蛳粉，每个阶段口味都在变。