盆底肌松弛怎么修复，之前生了孩子做了修复然后没做好。现在好烦哦，不知道以后会不会影响生二胎！姐妹们有没有经验指导一下
来自深圳市
热门评论(7)
家庭小太阳
可以练练盆底肌修复操，网上有很多视频教程，每天跟着练练，应该会有改善。
2025-08-04 13:10:53 · 来自武汉市
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妇产科值班医生
盆底肌松弛可以通过盆底肌锻炼来修复，如凯格尔运动，持续进行有助于增强盆底肌肉力量。若之前修复效果不佳，建议线下就诊，寻求专业医生的进一步评估和指导，包括可能的物理治疗或手术治疗方案。盆底肌修复良好一般不会影响生二胎。
2025-08-04 13:07:12 · 来自广州
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花开半夏微凉
我之前也是，后来坚持做瑜伽，对盆底肌恢复挺有帮助的，你可以试试看。
2025-08-04 13:07:02 · 来自成都市
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90媛姐儿
那你自己是要多吃点有营养的吧，不要挑食的，这样子也是更加的放心一点点的
2025-08-04 13:06:24 · 来自重庆市
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林梦涵Star
生完孩子盆底肌松弛挺常见的，别太担心。你可以多做一些提肛运动，慢慢会恢复的
2025-08-04 13:06:09 · 来自广州市
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