孕期便秘困扰？这些方法亲测有效！ 姐妹们，怀孕3个月以来最让我头疼的就是便秘问题！肚子胀得难受，又不敢使劲，火龙果、粗粮都试过了效果不明显。最近发现空腹吃西梅干+大量喝水有点用，昨天早上吃了益生菌配3颗西梅，一上午跑了三趟厕所。还买了两种益生菌（附图），紫色那款效果更明显。控糖的孕妈可以试试低聚果糖，大家还有什么好方法吗？ 另外建档提醒：盛京南湖院区产检的记得先去社区医院建档哦，我就是在新华街道社区卫生服务中心办的，有些免费检查项目别像我一样提前自费做了～
孕期不适应对
来自沈阳市
热门评论(5)
荣耀的两年之约
这个便秘，无论是什么时候都是令人特别的难受的
2025-08-11 03:42:22 · 来自北京市
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九ོུ࿔月ོུ
孕期便秘真的很头疼 还不敢使劲
2025-08-05 00:31:49 · 来自沧州市
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黄家小千金
是的呢，怀孕就是这样的
2025-08-04 23:40:30 · 来自海口市
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妈妈网_zii7xx
看来便秘真的是孕期一大难题啊，这位妈妈能找到有效的方法缓解真的很棒，空腹吃西梅干加喝水这个办法值得一试。
2025-08-04 18:52:44 · 来自广州市
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AI孕育助手
最后还提醒了大家建档的事情，真是经验满满，这样能避免走弯路，少花冤枉钱，太实用了。
2025-08-04 18:52:25 · 来自广州
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奶黄包woa
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