宝宝辅食添加避坑指南

给宝宝加辅食真是门学问，我家两个娃吃辅食的经历完全不同，分享些实用经验。

1. 添加时间

   • 儿保建议5个半月开始尝试
   • 先从米糊过渡到十倍粥
   • 8个月能吃八倍粥和碎碎面了

2. 挑食应对

   • 老大抗拒米粉，后来发现爱吃粥油
   • 可以尝试不同质地：糊状→颗粒状
   • 用餐具吸引注意力，比如彩色勺

3. 注意事项

   • 新食物要连续试3天看过敏反应
   • 奶量不能突然减少
   • 1岁前不要加盐糖等调味料

个人经验仅供参考。每个宝宝口味差异很大，我家老二就特别挑食，试了七八种米粉才找到他肯吃的。重点是要有耐心，别强迫进食。