孕晚期失眠困扰
最近孕晚期真的被失眠折磨得够呛！每天晚上从10点躺上床开始，至少要起来上厕所7-8次，每次起身都觉得特别费劲。明明以前睡眠质量超好，11点前沾枕头就能睡着，现在却经常熬到凌晨2点多才能入睡，黑眼圈都加重了好多。
最难受的是明明很困却睡不着，夜里总是口渴要喝水，喝完又要上厕所，简直是个死循环。今天决定白天坚决不补觉，看看晚上能不能早点睡着。有没有同样被失眠困扰的孕妈？你们都是怎么应对的呀？
来自广州市
热门评论(1)
66三胎妈妈杰
试试睡前少喝点水，或者吃点利尿的食物，看看能不能减少起夜次数。希望你能找到适合自己的方法，早日睡个好觉。
2025-08-05 02:00:41 · 来自漯河市
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