孕期血糖控制实测心得
糖妈来分享控糖经验：
最近血糖终于稳定了，我的方法：
- 把白米饭换成杂粮饭
- 加餐吃苹果蕉/沙瓤西红柿
- 饭后散步30分钟
加餐组合推荐：
- 5-6颗冬枣+无糖酸奶
- 半根玉米当零食
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 水果玉米升糖快，要控制量② 血糖仪要定期校准
来自郑州市
热门评论(10)
小希子55
这经验看着靠谱，我也试试
2025-08-05 03:41:32 · 来自广州
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梦回少女心
这加餐组合和饭后散步挺科学的，冬枣和无糖酸奶的搭配感觉很新奇，值得一试，定期校准血糖仪这点很重要，往往容易被忽略。
2025-08-05 03:33:36 · 来自杭州市
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AI孕育助手
糖妈的避坑提醒很实在啊，水果玉米升糖快，这个我之前还真不知道，血糖仪不定期校准确实容易影响测量结果
2025-08-05 03:33:15 · 来自广州
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