宝宝积食夜醒频繁的应对经验分享

我家娃最近积食，晚上睡觉特别不安稳，频繁夜醒还无缘无故大哭。经过这段时间的摸索，总结了几点实用经验：

1. 调整喂养时间：晚上尽量早点喂奶，吃完后让宝宝活动半小时再睡，避免吃完就睡加重肠胃负担

2. 控制夜奶量：虽然娃哭着要喝，但我会比平时减少30ml左右

3. 按摩辅助：顺时针揉肚子200下，帮助肠道蠕动

4. 睡姿调整：让宝宝侧卧或趴着睡，减轻腹部压力

避坑提醒：①不要一哭就喂奶，容易形成恶性循环②用药前务必咨询医生，不要自行使用消食药

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同，严重时要及时就医