孕期便秘解决方案，亲测有效
孕早期便秘真的太难受了，我试过几种方法，分享给姐妹们：
胡萝卜榨汁
- 一根胡萝卜榨一升水
- 连续喝几天见效
青苹果
- 买酸一点的
- 帮助消化
多喝水
- 每天至少8杯
适量运动
- 散步半小时
我试过用力排便导致出血，吓死了。后来靠这些方法慢慢改善了。
注意事项：① 不要用力过猛② 严重时要及时就医③ 可以喝点汽水缓解（少量）
来自长沙市
热门评论(3)
小小姑娘95
怀孕早期的时候的便秘，确实也是让自己觉得特别的不舒服的呀。
2025-08-06 04:26:37 · 来自东莞市
1
萌萌哒Coco
喝汽水只能少量，那具体少量是多少，喝多了会有啥不好的影响不？
2025-08-06 00:18:03 · 来自广州
2
喵星人Sara
用力排便导致出血真的太吓人了，这位妈妈的提醒很重要，不要用力过猛，严重时要及时就医，希望大家都能顺顺利利的
2025-08-06 00:13:24 · 来自广州
2
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