孕期体重增长和饮食控制的烦恼

今天跟姐妹们聊到孕期体重增长的问题，发现自己已经胖了15斤了，现在才22周啊！感觉好焦虑，特别想吃馄饨又不敢吃。医生说我体重增长太快了，让我控制饮食，可是我真的好馋啊！

有个姐妹说她整个孕期才长了不到10斤，还有个姐妹说她已经胖了20斤了。我发现每个人体质真的不一样，有的姐妹吃不多也猛长体重，有的怎么吃都不长。我现在晚上最饿，特别想吃主食，但是听说主食最容易长胖，好纠结啊！

最近产检医生说宝宝发育正常，但是要我注意控制体重增长，怕后期不好生。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我现在吃完饭就躺着，是不是应该多走动走动？

孕期体重增长和饮食控制的烦恼

看到这个美食图片就更馋了，但是为了宝宝健康，还是要忍住！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期控制体重是很重要的，要从饮食上多注意。
2025-08-07 04:41:19 · 来自广州市
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臣宝妈咪87
孕期体重和饮食控制
2025-08-07 02:25:54 · 来自沧州市
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妈妈网_jpgb19
看来孕期体重增长真是让好多妈妈都头疼呀，不过这也很正常，毕竟每个人的体质都不一样
2025-08-06 19:40:19 · 来自济南市
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