孕晚期饮食注意事项
孕晚期饮食很重要，我总结了几点：
少食多餐。有个姐妹晚上吃太多导致睡不着，宝宝也动得厉害
可以试试麦片牛奶。群里有人推荐用牛奶冲麦片，营养又好吃
注意补铁。我每天会吃些红肉和动物肝脏
控制水果量。有个妈妈吃太多西瓜导致血糖偏高
多喝水。但要注意晚上少喝，避免频繁起夜
小提醒：① 孕晚期容易便秘，要多吃膳食纤维② 不要吃太油腻③ 如果有妊娠糖尿病要严格控制饮食
来自商丘市
热门评论(3)
8888样妈妈
看来这位妈妈饮食很好
2025-08-07 00:38:34 · 来自吉安市
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小小小活宝
看来这位妈妈孕晚期很注重饮食呢，少食多餐确实是个好方法，能避免胃部不适。麦片牛奶当夜宵挺不错，营养又助眠。
2025-08-06 23:12:10 · 来自广州
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