孕晚期流水、宫缩的应对经验分享

最近群里好多姐妹都在讨论孕晚期流水和宫缩的问题，我也经历过，来分享一下我的经验。

1. 关于流水：

   • 无色无味的少量流水可能是分泌物增多，但也要警惕高位破水
   • 如果像月经一样哗啦流一下，建议尽快去医院检查
   • 我当时也遇到过，医生说是宫颈粘液栓脱落，属于正常现象

2. 关于宫缩：

   • 出门走一会肚子就发紧是假性宫缩
   • 建议减少走动，多卧床休息
   • 可以试试左侧卧位缓解

3. 其他症状处理：

   • 气短可以试试半坐卧位
   • 便秘可以吃火龙果（血糖高的要控制量）
   • 肚皮发痒可以抹橄榄油缓解

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 孕晚期任何异常分泌物都要重视② 假性宫缩频繁一定要减少活动③ 数胎动真的很重要，再懒也要坚持