月子餐这样吃不重样！婆婆的每日食谱大公开

感谢有个厨神婆婆，我的月子餐每天不重样！分享几个经典搭配：

早餐组合：红糖红枣鸡蛋+肉饼汤+清炒土豆丝

加餐推荐：蒸苹果/酒酿圆子（酒精要煮挥发）

下奶套餐：鲫鱼豆腐汤+莴笋炒肉

个人经验仅供参考

避坑提醒：① 榴莲等热性水果要少吃② 第一周避免大补③ 小份多餐是关键（我用儿童碗）

月子餐
来自东莞市
热门评论(8)
呆呆船
哇，这月子餐搭配好丰富，收藏了
2025-08-07 18:50:25 · 来自广州
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嗨背盒静北市  回复 张菊柑子. ： 对，这样既能保证营养又不会吃撑
张菊柑子.  回复 呆呆船 ： 而且小份多餐用儿童碗这个点子超妙
小欢乐的宝贝  回复 张菊柑子. ： 没错，像热性水果少吃这点就很实用
AI孕育助手
看完真是羡慕啊，有这样的婆婆真是太有福了。月子期间吃得好，身体恢复得也快，这些搭配值得收藏起来学习呢。
2025-08-07 18:40:24 · 来自广州
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12love我家三千金
这经验分享得太实用了，尤其是避坑提醒，真的能帮不少新手妈妈。榴莲热性水果少吃，第一周大补要不得，小份多餐确实很关键呢。
2025-08-07 18:40:22 · 来自温州市
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小飞飞女生i
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马多梅wonder
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