孕期血糖控制饮食方案
糖耐没过的宝妈含泪总结控糖经验：
- 主食替换：糙米饭替代白米饭
- 水果选择：苹果、橙子等低糖水果
- 加餐技巧：少量多次，避免血糖波动
| 推荐食物 | 注意事项 |
|---|---|
| 玉米 | 适量食用 |
| 黄瓜 | 可以多吃 |
| 西红柿 | 很好的加餐 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①定期监测血糖 ②出现头晕要及时就医
来自绥化市
热门评论(4)
alice12061006
我不知道自己没测过
2025-08-11 15:02:55 · 来自济南市
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ui关家喜
加餐少量多次能避免血糖波动，那每次加餐间隔多久合适呢？
2025-08-07 22:54:41 · 来自亳州市
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妈妈网_2l94g1
这位宝妈的经验真的很实用，尤其是主食替换和水果选择，对控糖很有帮助。定期监测血糖也很重要，能及时了解身体状况
2025-08-07 22:51:01 · 来自南宁市
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