宝宝睡眠温度控制小技巧

夏天开空调怎么给宝宝盖被子真是个难题，我家娃的睡眠温度经验：

1. 空调26度时：

   • 穿连体衣睡觉
   • 不盖被子（娃会自己踢开）
   • 重点保护小肚子

2. 发现的小妙招：

   • 娃会自己调整姿势保暖
   • 睡着后摸后颈判断温度
   • 用睡袋比盖被子更实用

3. 实测好用的搭配：

   • 27度空调+薄连体衣
   • 睡袋+空调被（备用）

注意事项：① 不要强迫盖被子，会弄醒宝宝② 注意观察有没有出汗或发凉③ 每个宝宝耐热程度不同要灵活调整