孕期叶酸补充亲测指南

刚发现怀孕那会儿我也纠结叶酸怎么吃，试纸测出双杠第二天就去医院查血确认了。医生直接开的斯利安叶酸片，一天一片饭后吃，说是能减少孕反恶心感。

关于叶酸剂量，普通孕妇每天0.4mg就够了，我表妹在药店买的海王叶酸8mg的，医生说不建议自己乱买这种大剂量的。用药前务必咨询医生

孕早期没吃叶酸也别太慌，我邻居孕6周才发现怀孕，后来检查宝宝也很健康。但确诊怀孕后最好立即补上，前三个月最关键。建档时我抽血查了叶酸代谢基因，中风险所以要吃到生。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱