孕中期肚子发紧别慌张
18周开始总感觉肚子硬硬的，吓得跑去急诊，医生说是正常现象，分享我的应对方法：
- 假性宫缩：肚子突然发硬，换个姿势就好
- 肠胃胀气：我吃榴莲后特别明显，排气后就舒服
- 生长痛：子宫在扩张，就像运动后的肌肉酸胀
实测有效的缓解方法：
- 左侧卧休息
- 喝温水慢慢走
- 做腹式呼吸
什么时候要就医：① 伴随出血② 疼痛规律且加剧③ 1小时超过4次发紧
对我家有效，但每个孕妈情况不同，严重时一定要看医生
来自重庆市
热门评论(2)
妈妈网_fp6x11
吃其他水果会不会也像吃榴莲那样容易肠胃胀气呀？
2025-08-08 01:00:16 · 来自成都市
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妈妈网_42f3zr
看来这位妈妈挺细心的，遇到肚子硬就马上去看医生，这种谨慎值得学习。医生的解释和她的应对方法都很实用，特别是吃榴莲胀气那块，我孕期也遇到过
2025-08-08 00:56:42 · 来自衡阳市
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