备孕同房时间安排技巧

备孕一年半没怀上，总结了些同房经验：

1. 找准排卵期：

   • 用排卵试纸最准确
   • 月经规律的排卵日在下次月经前14天
   • 我25号排卵，23-27日安排

2. 同房频率：

   • 排卵期隔天一次最好
   • 不要过于频繁影响精子质量

3. 同房后注意事项：

   • 平躺半小时再起身
   • 不要马上上厕所
   • 我27号同房后尿急可能影响了

4. 其他建议：

   • 异地夫妻要抓住排卵期
   • 我老公一个月回来一次更难

个人经验仅供参考，建议配合B超监测排卵更准确。