待产信号辨别指南：真假宫缩区分技巧

头胎时傻傻分不清宫缩，二胎总结出这些经验：

真宫缩特征：

• 肚子发硬+腰酸胀
• 疼痛像加强版姨妈痛
• 间隔时间越来越短
• 改变姿势不会缓解

假宫缩特点：✓ 只是肚子发紧发硬✓ 不规则偶尔疼一下✓ 散步后会消失

临产信号优先级：

1. 规律宫缩（511原则）
2. 破水（立即平躺送医）
3. 见红（量多才紧急）

我的生产时间线：• 果冻状分泌物→2天后• 轻微见红→24小时后• 规律宫缩→6小时分娩

个人经验仅供参考

避坑提醒：①初产妇见红不用慌②二胎妈妈宫缩进展快③悬浮肚可能难顺产