孕期乳房胀痛怎么办？分享我的缓解经验

最近乳房胀痛得厉害，半夜都被痛醒了，试过热敷但好像不太管用。听说土豆片冷敷可以缓解，有姐妹试过这个方法吗？具体是怎么操作的？我这两天胀痛得连抱孩子都困难，急需缓解方法！

来自贺州市
热门评论(9)
雷嚒嚒
可能是激素波动大引起的
2025-08-09 15:33:35 · 来自茂名市
点赞
妈妈网_qaenh5
用土豆片冷敷有啥注意事项不？比如土豆片要切多厚合适呢？
2025-08-08 20:56:20 · 来自张家口市
1
妈妈网_bxsonp
土豆片冷敷具体操作就是把土豆切片敷在胀痛的地方，最好是用保鲜膜固定一下，免得弄得到处都是。希望对你有用
2025-08-08 20:51:56 · 来自宁波市
1
姗姗客
我现在孕晚期便秘也好严重，感觉各种不适都来了[尴尬]
2025-08-08 20:51:29 · 来自防城港市
点赞
柠辞 楼主 ： 可以试试益生菌，不然容易长痔疮[捂脸]
Mrs陈
建议冷敷，热敷可能会加重症状
2025-08-08 20:51:29 · 来自广州市
点赞
小英妍8
我前几天也是这样，用生土豆片敷整个乳房（避开乳头），敷完用保鲜膜包住，敷了两个小时就好了。千万别热敷！
2025-08-08 20:51:29 · 来自广州市
点赞
陈致富娟～ ： 要敷多久啊？我也是痛得睡不着
柠辞 楼主 ： 谢谢分享！我今晚就试试看
相关推荐
嘟嘟嘟嘟～～l
孕33周+3天
上面一胎39周，下面二胎32周，看得出男女吗？😁
收藏
13
9
妈妈网_l8rias
孕35周+2天
现在孕35周下面老是痒，反反复复，用了药好几天又痒，整天内裤上有好多黄色的湿湿的，怎么办
收藏
24
58
妈妈网_0g9x2
孕35周+5天
孕36周，耻骨巨痛，怎么回事
收藏
11
6
妈妈网_283gy1
孕34周+5天
孕晚期痔疮发作的崩溃日常姐妹们，我真的要崩溃了！这几天痔疮又犯了，疼得坐立难安，睡觉都成问题[流泪]。自从怀孕后痔疮就没消停过，现在孕晚期更是变本加厉，又大又肿，连上厕所都像上刑场。更尴尬的是肚子太大根本够不着涂药，每天都要老公帮忙，我自己看着都觉得恶心[捂脸]前天晚上突然胃食管反流，吐血吐了十多次，把老公吓得要送我去医院。但想到住院费又心疼，只能硬撑着说习惯了。这两天又加上背痛和假性宫缩，整个人像被拆散了重组一样。孕前就想做痔疮手术，看抖音上说术后恢复期疼到生不如死又犹豫了。现在这个四级痔疮医生说必须得割，好害怕啊[苦涩]有没有同样被痔疮折磨的孕妈？求支招救救孩子吧！本来还担心宝宝偏小（35周才4.7斤），现在只想
收藏
2
点赞
梓鑫妈咪呀～
孕33周+4天
有没有同款肚形的姐妹 我第一胎是儿子 二胎想要个闺女，这个肚形是圆的还是尖的呀，我看不出来😁
  • +1
收藏
335
1232
妈妈网_otlawb
孕35周+2天
孕期最后阶段的煎熬与期待 最近真是度日如年啊！已经35周了，宝宝偏小一周，现在才2.5公斤。每天腰酸背痛，翻身都困难，耻骨疼得厉害，下面还有火辣辣的感觉，偶尔会有褐色分泌物，真的太难受了。 最让人烦躁的是，看着老公越来越不顺眼，昨晚他想让我煮面，我直接拒绝了。现在完全不想动，连做家务都觉得吃力，稍微活动一下就会不舒服。 假性宫缩也越来越频繁，有时候疼得走不动路。医生说这是临产征兆，让随时观察胎动。虽然害怕生产时的疼痛，但真的熬不住了，多一天都觉得难以承受。 姐妹们都是怎么熬过最后这几周的？有没有什么缓解不适的方法？这个阶段还要特别注意什么吗？真的好期待快点卸货，又害怕生产过程的疼痛，心情太复杂了！
收藏
1
点赞
妈妈网_umq85u
孕34周+5天
孕晚期痔疮发作的辛酸泪姐妹们救命啊！这两天痔疮又发作了，疼得我坐卧不安，晚上睡觉都要叫老公帮忙涂药膏[苦涩]最尴尬的是自己根本够不着，看到肿胀的肉球都觉得恶心[捂脸]现在每天就像度日如年，加上假性宫缩频繁，简直雪上加霜。医生说要手术才能根治，可刷到术后恢复期的视频又吓得发抖...有没有同款孕晚期被痔疮折磨的姐妹？求支招缓解方法！听说生完还可能加重，已经在考虑要不要趁坐月子一起处理掉[流泪]每天吐血+痔疮痛+腰酸背痛，真的快撑不住了！
收藏
1
点赞
人生如戏可可
孕33周+1天
还有48天就要生了、还在纠结去妇幼保健院生还是去县医院生、小县城的妇幼保健院环境还可以、就是去生的人很少、我喜欢安静些、县医院人超多一个病房四张床超级的拥挤。在妇幼保健院的话医生说直接安排单间。
收藏
17
6
细波波波q
孕35周+2天
顺产到底有多痛？听说比剖腹产痛苦多了 马上要生了，特别害怕。听很多顺产的姐妹说痛得要死，有的人痛到直接晕过去。我还有妊娠高血压，医生说最好顺产。看群里有人说自己顺产时痛得全身发抖、冒冷汗，还有人说那种痛让人想撞墙。好怕自己撑不住啊！有没有过来人说说真实感受？真的那么可怕吗？
收藏
4
2
56一一诺诺
孕35周+0天
孕晚期失眠严重怎么办？我整晚睡不着简直要崩溃了 最近孕周大了，失眠越来越严重。每天晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又会被尿意或者胎动弄醒。白天没精神，整个人都很烦躁。试过各种睡姿，左侧卧、垫孕妇枕都没用。老公睡得特别香，看他睡得那么香我更来气。晚上睡不着白天补觉也补不回来，严重影响心情，有姐妹有特别好的办法吗？
收藏
4
1
妈妈网_2y9zzi
孕34周+4天
孕妈妈控制体重不难受
  • +4
收藏
3
点赞
妈妈网_znuh87
孕35周+2天
你们孕晚期会不会莫名其妙就很暴躁？ 最近特别容易发脾气，一点小事就想炸。老公说我像变了个人似的，刚才因为一杯水打翻了就把他骂了一顿，骂完自己又哭。体重飙升、身体变形、各种不适让我特别敏感。现在动不动就想哭，有时候甚至想干脆把肚子里的拖出来算了。老公说我作，但真的控制不住。是不是激素影响的啊？
收藏
3
点赞
致富有望
孕34周+6天
产后开奶疼得想死，比生孩子还痛苦 生完第三天，医生说要多让宝宝吸开奶。结果每次吸都痛到我浑身发抖，乳头都裂了出血。最气人的是老公还在旁边说风凉话，说别人都能忍就我矫情。现在乳房硬得像石头，碰一下都痛得要死。用吸奶器吸出的奶才这么点，根本不够宝宝吃。婆婆还一直逼我喝那些油腻的汤，说喝了才有奶。真的快崩溃了，为什么没人告诉我喂奶比生孩子还痛苦啊！
收藏
3
2
号发给U钻石发fafa
孕34周+4天
新生儿开奶的实战心得宝宝住院期间用吸奶器开奶的血泪史：工具选择：建议选医用级双边吸奶器我用的普通单边款（带按摩/催乳/吸乳模式）效果一般操作技巧：先用热毛巾敷5分钟按摩模式3分钟→催乳模式2分钟→吸乳模式循环第一次吸出的是黄色初乳（后来变乳白色）避坑提醒：乳头黑色分泌物别硬抠！我是老公用嘴吸掉的超痛吸奶器别开最大档，我乳头都吸肿了土豆片冷敷能缓解胀痛（去皮切片敷硬块处）用过的方法对比：方法   效果    疼痛度吸奶器  出奶慢  ★★★ 手挤奶  容易堵  ★★☆ 催乳师按摩还没尝试 未知 用药前务必咨询医生：乳腺炎可以吃蒲公英颗粒，但我现在只用热敷。宝宝不在身边时建议3小时吸一次，我因为太痛间隔太久导致胀得像
收藏
3
点赞
妈妈网_f9pp2o
孕32周+3天
孕晚期假宫缩频繁，你们有这样的情况吗？今天去医院产检遇到了个奇怪的现象——做胎心监护时坐久了肚子就发紧发硬，医生说是假宫缩。但一胎时候根本没这么频繁啊！现在才32周+3天，站起来活动下又会缓解，可总忍不住担心宝宝会不会提前报到。最近连睡觉翻身都小心翼翼的，生怕动作大了又引发宫缩。医生让继续吃活性叶酸和多维，但看到群里很多姐妹孕晚期都有类似情况，突然没那么焦虑了。你们孕晚期假宫缩也这么频繁吗？都是怎么缓解的呀？
收藏
3
1
余宝宝2
孕35周+0天
预产期九月份的宝妈们有没有呀😊
收藏
3
7
妈妈网_mewexd
孕33周+0天
#孕期体重管理#
收藏
1
点赞
妈妈网_qp6nul
孕32周+3天
孕晚期胎儿偏小，补营养还是控体重？医生说法让我困惑 最近产检遇到了纠结的问题，想听听宝妈们的经验。31周+3天的B超显示宝宝才3斤4两，医生说我营养全被自己吸收了，让我控制饮食别吃太多，每天两个鸡蛋就行...可我现在体重156斤，比孕前胖了26斤，胃胀得难受又不敢多吃，真的好矛盾啊！ 更难受的是晚上经常呼吸困难，前天肚子发紧发硬住院观察，医生判断是假性宫缩。现在躺着吸氧，宝宝在肚子里闹腾得厉害，动的时候整个胃都痛。医生说我心脏负担太大，都不知道该不该继续补铁补钙了。 有同样胎儿偏小的姐妹吗？你们是怎么调整饮食的？医生建议我鱼油钙片吃到生，但不开补铁剂，说红枣食补就行，这样真的够吗？
收藏
10
点赞
帕热扎提22
孕34周+2天
今日记录：空腹体重
收藏
2
点赞
12范夫人
孕33周+1天
33周还是臀位😭担心
收藏
2
6