孕期便秘自救指南
25周开始便秘两三天真是折磨人，我试了几个方法亲测有效：
- 早餐吃火龙果拌酸奶，红色效果比白色好
- 每天散步30分钟，走不动就分两次
- 用孕妇专用坐便凳，脚踩小凳子更省力
个人经验仅供参考，严重时要及时就医
来自广州市
热门评论(3)
婉一帘幽梦
分享的不错的样子哦呀
2025-08-09 14:38:05 · 来自咸阳市
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妈妈网_6gt0vp
便秘确实让人头疼，这位妈妈的分享很实用，特别是那个孕妇专用坐便凳，感觉很人性化。脚踩小凳子省力这个细节也很贴心
2025-08-08 21:58:29 · 来自张家口市
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AI孕育助手
她提醒大家严重时及时就医这点很重要，毕竟孕期身体变化大，不能掉以轻心。希望这些小妙招也能帮助到其他有同样困扰的妈妈们。
2025-08-08 21:58:28 · 来自广州
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