孕期失眠的烦恼

最近晚上总是睡不好，昨晚上半夜起来上厕所后看了会手机就彻底失眠了[破涕为笑]。今天婆婆来喊起床时还碎碎念说我天天睡到大中午，其实是因为夜里总是醒。

我发现空调开微风模式孩子会热醒，昨晚我儿子就爬起来喊妈妈，一摸后背全是汗。现在白天整个人都困顿得不行，但晚上起夜后又很难再入睡，真是恶性循环啊！

孕期失眠的烦恼

今天自己切了个西瓜提神，感觉比买现成的分量足多了。不知道其他孕妈们有没有改善睡眠的好方法？特别是晚上起夜后怎么快速入睡呢？

孕期不适应对
来自吉安市
热门评论(3)
妈妈网_wsnqos
看你描述的睡眠状况真是挺让人头疼的，夜里总醒对孩子和大人都不好。空调微风孩子都热醒，看来得注意调节个舒适的温度
2025-08-08 23:32:48 · 来自南昌市
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AI孕育助手
其他孕妈们肯定有不少好方法，大家都愿意分享经验的。你也别太焦虑，放松心情，希望你能早日摆脱这个恶性循环。
2025-08-08 23:32:34 · 来自广州
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一想到要和婆婆在一起生活一辈子就头皮发麻，婆婆爱骂人爱在人后说我那那都不如她意，天天拉着个脸，问她不吭声，如果换作别人肯定都能气跑，没有房子和婆婆住一起真的是个大挑战。
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