孕期胃胀气困扰

最近每天晚上都被胃胀气折磨得睡不着觉，特别难受。我是那种不爱吃家里做的饭菜的人，总觉得油放多了就不舒服。今早实在忍不住，偷偷跑出去嗦了一碗辣椒炒肉的米粉，香是香，但晚上胃就开始造反了。

想问问各位宝妈，有没有什么缓解胃胀气的好方法？我现在连猪肉都不爱吃，牛肉吃了又积食，真的不知道该怎么办了。

这是我最近在打的肝素，不知道是不是跟胃不舒服也有关系。医生说我是孕囊偏小，所以需要保胎。现在每天胃胀气加上打针，真的有点扛不住了，求支招！