孕期便秘到怀疑人生，求真实有效的解决方法 从怀孕开始就便秘严重，现在23周更夸张。吃香蕉喝蜂蜜水都没用，只要一天不吃通便食物就堵得难受。试过火龙果有效但总不能天天吃吧？听说乳果糖和蜂蜜露有用又怕依赖。孕晚期会不会更严重啊？求真正有用的方法！