母乳妈妈应对涨奶硬块实战经验
作为三胎妈妈，分享下我的涨奶自救法。第三天开奶后涨成石头奶，试过这几个方法超有效：
- 生土豆片冷敷：切片敷15分钟缓解胀痛
- 卷心菜叶冷藏后敷：能消炎镇痛
- 吸奶器配合手法：从乳房外围往乳头方向按摩
我用的美德乐免手扶吸奶器，刚开始两小时就要吸一次，奶量多的妈妈可以备两个交替用。如果出现持续硬块一定要及时疏通，避免发展成乳腺炎。
避坑提醒：①冷敷要用冷藏不是冷冻②吸奶器档位不要开太大伤乳腺③用药前务必咨询医生是否适合卵磷脂等通乳产品
来自东莞市
热门评论(3)
麦兜，妈妈爱你
所以说真的只有当妈妈之后是特别不容易的，当妈妈是特别辛苦的
2025-08-11 02:49:02 · 来自大连市
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8888样妈妈
你这个也是有经验了
2025-08-11 02:34:11 · 来自吉安市
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妈妈网_drs39s
你这三胎妈妈的经验真宝贵，土豆片和卷心菜叶冷敷的方法好实用，冷藏后效果更佳。吸奶器配合手法也很关键，美德乐那个确实好用。
2025-08-11 02:21:33 · 来自太原市
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