🌞夏天坐月子太熬人！热到崩溃时，小妙招超救命～ 💡我的妙招：​不坐脏月子，科学坐月子 1、关于洗头 产后是可以洗头的，尤其夏天热产后又容易出汗。我是产后第 7天就开始洗头的，不能像平常那样站着或者弯腰自己洗，要平躺着让家里让帮你洗，像在发廊一样，然后洗头水是用艾草水，洗完要马上吹干，避免着凉，头进风得月子病。 2、关于洗澡 产后也是可以洗澡的，产后前几天不方便，就让老公帮忙擦洗身体。差不多一周就可以洗澡，一定一定要坐着洗澡，洗澡水也是要用艾草水，提前煮好洗澡水，然后放凉。洗完澡也是要立马擦干穿衣服，防止着凉得月子病。 3、关于衣物 坐月子期间衣物方面也很注重，不是说夏天了就能穿短袖短裤，也要注意保暖不要进风。 我是准备了好几套比较透气的长袖长裤月子服，带哺乳口喂奶方便，月子期间会出虚汗比较多，要勤换衣服避免着凉。 我买的是这几套月子服，总体来说还不错👍 关于月子帽，只要头要避免空调和风扇直吹就可以不带，我不不怎么带的。 袜子。要穿上过脚踝的袜子，防止关节进风，我买的是比较透气的中筒袜。 4、关于饮食 我是请了月嫂在家带娃加上做饭的，饮食都比较清淡，毕竟在哺乳期，也没有很忌口，水果牛奶啥的也都吃。只要宝宝没什么问题，基本都可以吃😁。 5、关于空调 我生老大是五月份，那个时候很热，空调没日没夜的开，吃完饭就进屋吹空调睡觉，一天就是吃，吃完睡觉，睡醒喂奶，整天都在空调房。除了小孩要洗澡的时候关了一下下空调，其他时间都开着。产妇穿长袖长裤，穿好袜子，空调不要对着吹，就没事的。坐月子是可以开空调的，夏天那么热，小孩散热低，不开空调小孩子都受不了，现在提倡科学坐月子。 总的来说夏天坐月子是可以洗头洗澡的，尽量不碰凉水，注意保暖，避免吹风进风，舒舒服服坐月子。