孕晚期假性宫缩别慌张

今天下午突然感觉肚子一阵阵发紧发硬，还有点轻微的疼痛感，吓得我赶紧躺下休息。查了下才知道这是假性宫缩，孕晚期很常见的现象。不过第一次遇到的时候真的好担心，生怕宝宝有什么问题。

现在32周了，假宫缩越来越频繁，特别是走路久了或者站太久就会发作。医生说是子宫在为分娩做准备，只要不伴随出血、破水或规律阵痛就没事。

孕晚期真的每天都像在闯关，宝宝不动担心，动得太厉害也担心。有没有同期预产期的姐妹也经常假性宫缩的？大家都是怎么缓解的呀？我现在就是感觉不舒服就立刻躺下，喝点温水，有时候吸个氧会好很多。