孕早期尿频胀气自救指南
刚怀上那会儿天天半夜跑厕所，白天还老胀气，试了这些方法真的管用：
| 症状 | 对策 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 夜尿频繁 | 睡前2小时少喝水 | 不要憋尿 |
| 饭后胀气 | 喝陈皮水/按虎口穴 | 避开薏米等寒凉食材 |
| 空腹反酸 | 床头放苏打饼干 | 选无添加款 |
有个神操作是买了个20cm高的脚踏凳，上厕所时踩着能缓解膀胱压迫感。到16周突然就好了，孕早期的姐妹再坚持下！
来自广州市
热门评论(3)
小贝贝与小贝壳
多了解和学习一些关于孕产方面的知识还是很好的
2025-08-11 07:28:36 · 来自北京市
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妈妈网_7r5hyk
看来这位妈妈找到了不少应对孕早期不适的小妙招呢！特别是那个脚踏凳，真的是个神器，能想到这个方法的人太聪明了。
2025-08-11 07:05:31 · 来自武汉市
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